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子彈思考整理術 / Ryder Carrroll 練習不完美 你是否很想要擁有一本完美的筆記本？也許你的手寫字不夠漂亮，或是缺乏藝術細胞。但這重要嗎？除非這是你想要的。你可以將自己的筆記本看作是顯示自己並不完美的明證。歪斜的線條、扭曲的字體，正好見證了一個人如何努力為生活創造正向的改變。它也許不完美，但絕對美麗。p.275 👉我以前買了漂亮的筆記本卻一直遲遲無法下筆，一直糾結無法寫出好看的字，或覺得我要寫的不夠精彩，現在覺得「當時的自己」是最重要也最直得留下的。 過多的決策，反而會導致決策趨避(decision avoidance)，避開困難的決定，藉由其他事分散注意力（追劇、吃東西...），但困難的決定沒有消失，情況變嚴重，於是你更焦慮。 ->減少決策數量，才能專注於真正重要的事。p.50 手寫可以加深我們與資訊的互動，強化我們的聯想思考(associative thinking)能力，幫助我們建立新的連結，激發出創新的解決方案與洞見 ; 同時拓展我們的意識，深化理解力。 p.65 如果快樂是我們行動導致的後果，那麼我們不應該再問如何獲得快樂。我們應該要問的是，如何活在這世上 。p.178 👉作者很討厭洗碗，女友在人生低谷時很喜歡烹飪，做菜是她的心靈寄託，知道這點後作者想要支持她，後來便自願幫她洗碗，女友也很感謝他即使那麼討厭卻仍願意這麼做，作者有從此愛上洗碗嗎？他斬釘截鐵說沒有，但從此洗碗一件簡單的事卻變得很有意義。 該如何找到意義？「 我以為會需要有什麼戲劇化的追尋。也許我該整理好大背包，在天寒地凍的偏遠世界角落穴居一段時間，才能找到人生意義。但如今我知道，在更接近家的地方，也能找到意義。 」p.249 有很多金句的一本好書，與其是教人怎麼寫筆記本，不如說是引導你怎麼思考人生的優先順序。